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こんにちは！南町田歯科クリニックです。

 

「毎日歯みがきしているのに虫歯ができた」

「甘いものを控えているのに虫歯があるといわれた。どうして？」

そんな疑問を持ったことはありませんか？

実は虫歯は、1つの原因だけでできるものではありません。

歯科では、虫歯ができる仕組みを説明する考え方としてカイスの輪、そしてニューブランの輪が使われています。

 

カイスの輪は、虫歯ができるために必要な3つの条件を表した考え方です。

1. 歯（歯の質・生えたばかりの歯など）

2. 細菌（プラーク〈歯垢〉の中の虫歯菌）

3. 糖（砂糖や糖質を含む食べ物・飲み物）

この3つが同時にそろうと、虫歯ができやすい状態になります。

 

しかし、それだけでは説明できないことも…

同じように甘いものを食べていても、虫歯になりにくい人とすぐ虫歯になってしまう人がいるのはなぜでしょうか？

 

そこで登場するのが、ニューブランの輪です。

ニューブランの輪は、カイスの輪の3要素にもう1つの要素を加えています。

それが「時間」で、悪い条件がどれくらい長く続いたかが虫歯の進行に大きく関係する、という考え方です。

たとえば同じおやつですと…

虫歯になりにくい例

・食後にまとめて食べる

・食べた後に歯みがきやうがいをする

虫歯になりやすい例

・間食を何回もする

・ジュースを少しずつ飲み続ける

食べた「量」よりも、口の中が酸性に傾いてしまっている「時間」がポイントになります。

 

ニューブランの輪の考え方ではおやつを完全に禁止する必要はなく、大切なのは「回数」と「時間のコントロール」とされています。

これはお子さんのおやつにも、大人の間食や飲み物どちらにも共通する考え方です。

我慢よりも、正しい付き合い方が虫歯予防につながります！

・歯みがきで細菌を減らす

・フッ素で歯を強くする

・おやつの内容や回数を工夫する

・ダラダラ食べを避ける

どれか1つでも改善できれば、虫歯のリスクは減らしていくことができます。

ご家庭でできる小さな工夫が、歯を守る大きな一歩になります！